Como funciona o despertador de treino de sono Timex

Resposta rápida

O Timex TK321 utiliza um mostrador que muda de cor (vermelho para dormir, amarelo para quase na hora, verde para acordar) e sons incorporados para ensinar suavemente ao seu filho quando deve ficar na cama e quando pode levantar-se.

Como configurar o relógio de treino do sono Timex

1. Definir a hora e a hora de acordar: Prima e segure o botão TIME até o visor piscar e, em seguida, utilize os botões + e - para definir a hora atual. Prima WAKE e, em seguida, utilize + e - para definir a hora de acordar desejada. Um erro comum é definir a hora de acordar para o momento exato em que quer que o seu filho saia da cama. Em vez disso, defina-a 10–15 minutos mais cedo para que a luz verde apareça antes de entrar realmente no quarto.
2. Escolher os sons de dormir e de acordar: Prima o botão SOUND para percorrer as opções ruído branco, sons da natureza ou desligado. O som será reproduzido à hora de deitar e novamente à hora de acordar, a menos que defina um temporizador para desligar após 30, 60 ou 90 minutos. Se o seu filho tem o sono leve, comece com o volume mais baixo e teste-o durante uma sesta antes de o utilizar durante a noite.
3. Ajustar o brilho da luz noturna: Prima o botão NIGHT LIGHT para percorrer os níveis de brilho (alto, baixo, desligado). A luz noturna brilha suavemente e não afeta o mostrador de cores do treino do sono. Mantenha a luz noturna no nível baixo ou desligada se o seu filho tende a brincar com ela em vez de dormir.
4. Testar a sequência de cores: Após a configuração, prima o botão DEMO para percorrer as luzes vermelha, amarela e verde. Isto permite que você e o seu filho vejam exatamente o que cada cor significa antes de a utilizar a sério. Explique as cores ao seu filho durante a demonstração. Um erro comum é assumir que eles compreendem sem uma explicação verbal.
5. Colocar o relógio no local certo: Coloque o relógio num local onde o seu filho possa ver facilmente o mostrador de cores a partir da cama, mas fora do alcance dos braços para que não possa alterar as definições. O relógio utiliza pilhas como backup, por isso manterá a hora mesmo durante uma falha de energia. Evite colocá-lo diretamente ao sol ou perto de uma janela, pois a luz do dia intensa pode desvanecer o mostrador de cores.

Detalhes do produto

• Despertador de Treino do Sono Timex com Luz Noturna e Máquina de Som (TK321): O Despertador de Treino do Sono Timex TK321 utiliza luzes vermelha, amarela e verde para indicar a hora de dormir, quase hora de acordar e hora de acordar. Este sistema visual ajuda até as crianças que ainda não sabem ler a compreender quando devem ficar na cama versus levantar-se, reduzindo as perturbações matinais.