Cómo funciona el despertador de entrenamiento del sueño Timex

Respuesta rápida

El Timex TK321 utiliza una esfera que cambia de color (rojo para dormir, amarillo para casi la hora, verde para despertar) y sonidos integrados para enseñar suavemente a tu hijo cuándo debe permanecer en la cama y cuándo puede levantarse.

Cómo configurar el reloj de entrenamiento del sueño Timex

1. Configurar la hora y la hora de despertar: Mantén presionado el botón TIME hasta que la pantalla parpadee, luego usa los botones + y - para ajustar la hora actual. Presiona WAKE, luego usa + y - para ajustar la hora de despertar deseada. Un error común es configurar la hora de despertar justo en el momento en que quieres que tu hijo salga de la cama. En su lugar, ajústala 10–15 minutos antes para que la luz verde aparezca antes de que entres en la habitación.
2. Elegir los sonidos de dormir y despertar: Presiona el botón SOUND para alternar entre ruido blanco, sonidos de la naturaleza o apagado. El sonido se reproducirá a la hora de acostarse y nuevamente a la hora de despertar a menos que configures un temporizador para que se apague después de 30, 60 o 90 minutos. Si tu hijo es un durmiente ligero, comienza con el volumen más bajo y pruébalo durante una siesta antes de usarlo durante la noche.
3. Ajustar el brillo de la luz nocturna: Presiona el botón NIGHT LIGHT para alternar entre los niveles de brillo (alto, bajo, apagado). La luz nocturna brilla suavemente y no afecta la pantalla de color del entrenamiento del sueño. Mantén la luz nocturna en baja o apagada si tu hijo tiende a jugar con ella en lugar de dormir.
4. Probar la secuencia de colores: Después de la configuración, presiona el botón DEMO para recorrer las luces roja, amarilla y verde. Esto te permite a ti y a tu hijo ver exactamente lo que significa cada color antes de usarlo de verdad. Explícale los colores a tu hijo durante la demostración. Un error común es asumir que lo entienden sin una explicación verbal.
5. Colocar el reloj en el lugar adecuado: Coloca el reloj donde tu hijo pueda ver fácilmente la pantalla de color desde su cama, pero fuera de su alcance para que no pueda cambiar los ajustes. El reloj utiliza pilas como respaldo, por lo que mantendrá la hora incluso durante un corte de luz. Evita colocarlo directamente bajo la luz del sol o cerca de una ventana, ya que la luz brillante del día puede desvanecer la pantalla de color.

Detalles del producto

• Despertador de entrenamiento del sueño Timex con luz nocturna y máquina de sonido (TK321): El despertador de entrenamiento del sueño Timex TK321 utiliza luces rojas, amarillas y verdes para indicar dormir, casi hora de despertar y hora de despertar. Este sistema visual ayuda incluso a los niños que aún no saben leer a entender cuándo deben quedarse en la cama versus levantarse, reduciendo las interrupciones temprano por la mañana.